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秋天的早晨，秋高气爽，空气干干的 天气凉凉的，吃点辣辣的， 痔疮怎么又复发了…… 你的菊花还好吗？ 菊花残，菊花伤…… 得了痔疮怎么办？ 如何预防痔疮？ 1、专心上厕所 不要在排便时玩手机，尽量缩短拉大大的时间；每当有便意，立即如厕，不要憋着、拖着，等它干了、僵硬了再去吗？也不要太用力啊，还发出emmmm的声音…… 2、调整饮食结构 饮食上，要有良好的生活规律，要喝足够的水，正常情况下一天要保证1500～2000ml的饮水量。 多喝水皮肤也会好的呐！加快新陈代谢，也帮助减肥呐！ 调整下自己的饮食结构，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果，让便便可以软一点。 少吃辛辣刺激性的食物，今天火锅明天串串后天麻辣小龙虾的，不然菊花也是火辣辣啊！ 3、养成规律的排便习惯 每天早晨起来拉大大，拉完浑身轻松地出门迎接新的工作和生活是件多么美好的事情呀！如果拉不出来可以先喝一大杯温水或者是温盐水，揉揉肚子咕噜噜！ 4、不要除了坐着就是站着 久坐久站，因为重力关系，血液可在痔内静脉淤积，从而诱发痔疮。 平时可以有意识地进行提肛运动，就是缓慢上提、收缩肛门。 5、小菊花最好能在便后洗一洗 保持肛门周围清洁，要勤换内裤，注意卫生，防止肛周感染。 6、注意休息 避免熬夜和劳累。 最后有一点丰益肛肠专家想要提示大家啦！ 我们需要警惕一些别的情况，因为不只是痔疮能够引起便血的情况。 痔疮出血的原因是排便时粪便擦伤、挤压造成出血，血液多数是随着粪便排出后滴下来一般是便后滴血、便后手纸带血，一般不与粪便混合，颜色多为鲜红色，少有粘液存在。 肿瘤出血的原因是肿瘤坏死，不断地出血或渗血。所以一般是混在粪便内，血液颜色稍暗，常混有粘液或脓液。 如果便血的同时又出现消瘦、便秘加重、大便性状或者次数改变等情况，要及时去医院www。mycqgc。com进行相关的检查哦！
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发表于 2017-12-1 09:32:27