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这个冬天你的菊花还好吗?如何护好你的小菊花?

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渝北草民

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发表于 2017-12-1 09:32:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋天的早晨,秋高气爽,空气干干的
天气凉凉的,吃点辣辣的,
痔疮怎么又复发了……
你的菊花还好吗?
菊花残,菊花伤……
得了痔疮怎么办?
如何预防痔疮?
1、专心上厕所
不要在排便时玩手机,尽量缩短拉大大的时间;每当有便意,立即如厕,不要憋着、拖着,等它干了、僵硬了再去吗?也不要太用力啊,还发出emmmm的声音……
2、调整饮食结构
饮食上,要有良好的生活规律,要喝足够的水,正常情况下一天要保证1500~2000ml的饮水量。 多喝水皮肤也会好的呐!加快新陈代谢,也帮助减肥呐!
调整下自己的饮食结构,多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果,让便便可以软一点。
少吃辛辣刺激性的食物,今天火锅明天串串后天麻辣小龙虾的,不然菊花也是火辣辣啊!
3、养成规律的排便习惯
每天早晨起来拉大大,拉完浑身轻松地出门迎接新的工作和生活是件多么美好的事情呀!如果拉不出来可以先喝一大杯温水或者是温盐水,揉揉肚子咕噜噜!
4、不要除了坐着就是站着
久坐久站,因为重力关系,血液可在痔内静脉淤积,从而诱发痔疮。
平时可以有意识地进行提肛运动,就是缓慢上提、收缩肛门。
5、小菊花最好能在便后洗一洗
保持肛门周围清洁,要勤换内裤,注意卫生,防止肛周感染。
6、注意休息
避免熬夜和劳累。
最后有一点丰益肛肠专家想要提示大家啦!
我们需要警惕一些别的情况,因为不只是痔疮能够引起便血的情况。
痔疮出血的原因是排便时粪便擦伤、挤压造成出血,血液多数是随着粪便排出后滴下来一般是便后滴血、便后手纸带血,一般不与粪便混合,颜色多为鲜红色,少有粘液存在。
肿瘤出血的原因是肿瘤坏死,不断地出血或渗血。所以一般是混在粪便内,血液颜色稍暗,常混有粘液或脓液。
如果便血的同时又出现消瘦、便秘加重、大便性状或者次数改变等情况,要及时去医院www。mycqgc。com进行相关的检查哦!




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